Méthode Sankyôgô et gestion du stress :De quoi parle-t-on ?
Élaborée il y a une vingtaine d'années, la méthode Sankyôgô profite aujourd'hui d'une véritable reconnaissance. Son but ? Vous aider à gérer et surmonter votre stress. Comment ? Par une juste association de kinésiologie et d'arts martiaux. Après avoir formé de nombreux professionnels, sportifs et autres particuliers en présentiel, le créateur du Sankyôgô - Thierry NOËNS - propose aujourd'hui des formations en ligne.
Pour recevoir les différents supports d'enseignement, rien de plus simple ! Il vous suffit de vous inscrire via le formulaire présent sur le site. Le webinar à votre disposition est ainsi composé de 21 modules visant à vous aider dans votre apprentissage de la gestion du stress. N'attendez plus !
« Gérer son stress en 2 temps, 3 mouvements » avec la méthode Sankyôgô
La méthode Shankyôgô est le fruit du travail collaboratif de Thierry NOËNS et de Marie-Laure LESAGE, tous deux sensibles aux bienfaits du sport (et notamment des arts martiaux) sur la santé et le mental. Ensemble, ils mettent au point une méthode de gestion du stress unique qui repose sur le travail de la kinésiologie (Touch for Health, Brain Gym) et de trois mouvements issus des arts martiaux. Associés les uns aux autres, ces différents ingrédients forment une solution efficace pour mener la lutte contre les angoisses et leurs effets néfastes.
Principe de base de la méthode, la kinésiologie s'attache à étudier le mouvement et la tonicité des muscles dans un but thérapeutique, l'objectif étant de libérer toutes les énergies et d'éviter les possibles blocages. Cette discipline à base de mouvements ciblés est une première approche à la gestion du stress (auto-massages, exercices de respiration...). Alliée aux techniques martiales, elle vous aide à dépasser les tensions de votre corps.
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Une méthode pour gérer le stress qui a fait ses preuves
Aujourd'hui adaptés au format e-learning (formations en ligne), les webinars qui vous sont proposés ont d'ores et déjà trouvé leur public. En effet, voilà plus de vingt ans que Thierry NOËNS et Marie-Laure LESAGE interviennent en entreprises, centres hospitaliers ou écoles pour transmettre leurs observations sur la gestion du stress.
Parce qu'elle est employée depuis de nombreuses années, la méthode Sankyôgô a prouvé sa fiabilité via des résultats probants. Elle obtient, en 2010, le Premier Prix des « Trophées de la sécurité privée » dans la catégorie « Meilleure formation en ressources humaines ». Par ailleurs, elle intègre le programme officiel de l'organisation Brain Gym International, organisation spécialisée dans l'aide à l'apprentissage et à la gestion du stress.
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