Formation pour gérer et surmonter son stress grâce au Sankyôgô
Face au stress, nous sommes tous inégaux. Alors que certains sont naturellement capables d'en contrer les effets négatifs, d'autres peinent à se libérer et perdent pied. Afin d'éviter les complications - dans la vie personnelle ou professionnelle -, il est important d'agir et de trouver des solutions durables. Méditation, séances de sport intensives ou prise de médicaments, rien n'y fait ? Pourquoi ne pas essayer le Sankyôgô ?
Méthode développée il y a 20 ans par un kinésiologue en gestion du stress, Thierry NOËNS, le Sankyôgô vous offre les moyens d'évacuer toutes ces tensions. Envie d'essayer ? Il vous suffit de remplir le formulaire en ligne qui vous inscrira à la formation en ligne. Vous accéderez alors à tous les supports qui vous permettront de suivre les différents modules mis à disposition.
Au travail, à la maison ou en voiture : Apprenez à gérer votre stress
La vie est ponctuée de moments de stress. Bien évidemment, selon leur cause, les émotions seront plus ou moins intenses, plus ou moins faciles à gérer pour celui qui les subit. Dans certains cas, les situations de stress importantes peuvent conduire à des complications : perte de concentration, raideurs, migraines, acné, etc. Si tel est votre cas, il est peut-être temps de chercher une façon d'y mettre un terme.
Peut-être avez-vous essayé plusieurs techniques de respiration ou la médication pour vous apaiser, mais cela ne vous aide jamais sur le long terme. Kinésiologue d'expérience, Thierry NOËNS, aidé de Marie-Laure LESAGE, coach pilates, a mis au point une méthode alliant sa pratique aux arts martiaux en vue de vous apporter la sérénité dont vous avez besoin. Sa formation - disponible en ligne - repose sur 3 mouvements martiaux garantis anti-stress. Plusieurs modules vous apprendront à les maîtriser complètement.
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Gérer le stress par le mouvement
Modules théoriques, exercices de respiration ou encore présentation des mouvements martiaux : le webinar proposé est un outil complet, mis au point par des professionnels, et dont le but est de vous débarrasser de votre stress. La formation en ligne s'articule ainsi autour de plusieurs parties et supports qui vous donneront les clés pour mener le combat contre vos angoisses.
En s'appuyant sur des concepts tels que le "Touch for Health" ou le "Brain Gym", le Sankyôgô accorde aux mouvements du corps - et plus particulièrement des muscles - un véritable pouvoir sur les énergies, la mémorisation, les sens, etc. Bouger selon des combinaisons ciblées permet donc un meilleur contrôle de soi et des émotions qui nous touchent.
Envie d'en savoir plus ? Remplissez sans plus attendre le formulaire pour vous inscrire aux séances d'e-learning.
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